Saviez-vous que même si vous êtes en surpoids, vous pouvez quand même souffrir de malnutrition ? Cela semble souvent déroutant mais c'est le cas. La nutrition n'a rien à voir avec le poids ou la taille, mais avec les nutriments que votre corps absorbe. Pour vous aider à comprendre cela, nous allons vous expliquer aujourd'hui ce que signifie la nutrition.
L'alimentation se divise essentiellement en macronutriments, qui sont ceux que nous devons consommer en quantité importante, et en micronutriments, qui sont nécessaires mais en moindre quantité.
Être bien nourri est essentiel pour que nous puissions faire nos activités quotidiennes normales. En tant qu'enfants, nous devons consommer des protéines, des graisses saines, des fibres, des glucides, des huiles, des minéraux, des vitamines et de l'eau de manière équilibrée pour être bien nourris et nous développer correctement.
Vous pouvez maintenant trouver plus d'informations à ce sujet dans ces sources :
- https://sites.google.com/view/sciencedelanutrition/
- http://lepetitcoach.com/5-astuces-pour-trouver-le-bonheur-par-lalimentation/
- http://nourriture-bonne-sante.nursit.com/spip.php?article1
- https://forum.vegetarisme.fr/index.php/topic,4876.0.html
- https://forum.vegetarisme.fr/index.php/topic,5079.15.html
- https://forum.vegetarisme.fr/index.php?action=profile;u=12243
- https://webs.ucm.es/BUCM/blogs/blogfar/3501.php
- https://lesmoutonsenrages.fr/2020/01/01/union-europeenne-demandez-a-reglementer-la-publicite-pour-eviter-les-enfants-en-surpoids/
- https://www.glocals.com/forums/zurich/where-how-in-zurich/Dietitian-Nutritionist-in-Zug-Zurich-113376.htm
- https://www.forumlyme.com/phpBB3/viewtopic.php?f=3&t=9058
- https://www.forumlyme.com/phpBB3/viewtopic.php?f=76&t=8974
- https://www.forumlyme.com/phpBB3/viewtopic.php?f=107&t=8944
- https://www.forumlyme.com/phpBB3/viewtopic.php?f=78&t=4558&start=450
- https://www.forumlyme.com/phpBB3/viewtopic.php?f=107&t=5589&start=105
